2013年6月12日 星期三
2013年5月21日 星期二
2013年5月17日 星期五
單 車 健 身 好 處 無 窮 ！
很多人可能把單車(或稱自行車、腳踏車)
當作代步與運輸的工具，不過在休閒健康風氣日漸風行的今
在美國，騎單車的人愈來愈多，但他們不是依賴它作交通工
而是用來健身！現代人運動不足，於是日益肥胖，
患心臟病的愈來愈多。
醫學界呼籲之下，曾掀起緩步跑熱潮，但對於脂肪過剩的人士來說單車也是一種適合的減肥健美方
很多人可能把單車(或稱自行車、腳踏車)
當作代步與運輸的工具，不過在休閒健康風氣日漸風行的今
在美國，騎單車的人愈來愈多，但他們不是依賴它作交通工
而是用來健身！現代人運動不足，於是日益肥胖，
患心臟病的愈來愈多。
醫學界呼籲之下，曾掀起緩步跑熱潮，但對於脂肪過剩的人士來說單車也是一種適合的減肥健美方
其他要跑要跳的運動，不停要抵地心吸力，難以持久；
⋯⋯ 但單車卻不同，舒服地坐著，雙腿只管踩著踏，
不用支持自己的重量，特別容易維持鬥志，繼續堅持下去！
單車很識合老弱傷殘和傷後復原者鍛練，
因為並不需要很大的氣力又相當安全不會太過劇烈更多
。⋯⋯ 但單車卻不同，舒服地坐著，雙腿只管踩著踏，
不用支持自己的重量，特別容易維持鬥志，繼續堅持下去！
單車很識合老弱傷殘和傷後復原者鍛練，
因為並不需要很大的氣力又相當安全不會太過劇烈更多
2013年5月5日 星期日
老人常骑自行车身体好
很多人常会选择骑车远游，骑车远游既自由、方便、轻松，还可以促进健康长寿。骑车运动的好处很多，是适合老年人的运动，可以帮助老人预防多种疾病，是老人长寿的方法之一。我们一起来看看骑车给老人带来哪些好处。
骑车远游治百病，乍一听也许有点夸张，但中老年人和脑力劳动者常远骑自行车确有防治下列疾病之益。
腰腿部关节炎骑车运动牵动下肢3对关节和26对肌肉活动，不但能防治腰部关节炎，增强腰部肌肉及其韧带的力量，提高腰椎骨的灵活性，防治腰酸、腰痛症，还能增进双腿的轻捷健美，大大延缓“人老腿先衰”的衰老进程。
智力减退、老年痴呆症骑车途中，既要观前，又须顾及左右，回避来往行人和车辆，有时还要路经羊肠小径、坎坷路面或上坡、下坡，故骑自行车能提高大 脑的判断和反应能力。还有，左、右脚的轮翻蹬踏，牵动着相关的左、右脑神经，能促进大脑两半球功能的平衡提高，增强智力，预防老年痴呆症。
心脏病、高血压、肥胖症 经常远骑自行车，免不了有时要上坡或逆风行驶，这对增强心肌收缩力、扩大肺活量、提高心肺功能和血管的舒、缩功能十分有益。
2012年10月31日 星期三
2012年10月28日 星期日
2012年8月30日 星期四
2012年7月31日 星期二
2012年4月14日 星期六
細講《弟子規》 蔡禮旭老師主講
細講《弟子規》 蔡禮旭老師主講
http://www.youtube.com/watch?v=EwL2qZz_glw&feature=related
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2012年1月19日 星期四
2011年10月22日 星期六
森太極氣功十八式體育總會署理主席溫細珍
●溫細珍PJK
森太極氣功十八式體育總會署理主席溫細珍獲森最高統治者端姑查化頒賜PJK社會服務有功勛章。
溫細珍熱心推動太極十八式運動，她除了主持芙蓉集益花園十八式班，也積極聯結其他氣功班。
溫氏去年獲頒森太極氣功十八式先鋒獎。
溫細珍也是森華堂婦女組永久會員，她早年也在日叻務參與馬華公會。
2011年10月19日 星期三
2011年10月18日 星期二
短訊求助
请问您有柔佛州新山太极气功十八式协会的联络号码吗?
谢谢
發訊人手機: 6010-7608765
******************************************
请问太极气功在槟州哪里有得学？你有找到那边的联络号码吗？
谢谢！
發訊人手機: 6012-5418361
******************************************
我住在吉隆玻，请问靠近我这里的分行有吗？
收费是怎样？
發訊人手機: 6010-2183201
******************************************
douglas teo
收件人： "lcc5447@gmail.com"
亲爱的先生/女士
小弟想请问您那儿是否有出售《太极气功十八式DVD教学片》
由林厚省教授编辑?
谢谢
祝您吉祥如意
炳坤
******************************************
chan yee lin
收件人： "lcc5447@gmail.com"
Hi,
Good day. I am Ms Chan. I am looking for tai chi qigong class nearby kepong or segambut. Can you please provide me the contact and class schedule. Thank you.
Regards
Chan Yee Lin
******************************************
chayn wong
收件人： lcc5447@gmail.com
您好:
请问你们有没有售卖林厚省的太极气功十八式的DVD,如有可以向Selangor分会購买吗?
还有价格多少?
谢谢!
wong
2011年10月11日 星期二
第十九屆全國大匯操聯歡晚宴 ( 2011-07-03 )
許子根（左3）鳴羅三下，為第十九屆全國大匯操聯歡晚宴暨聯邦直轄區太極氣功十八式總會十五週年紀念掀開序幕；左起為王美愛及林厚省，右起為楊鴻輝及劉開強。
（圖：星洲日報）
（吉隆坡2日訊）首相署部長丹斯里許子根指出，除了通過政經文教，保健與自衛運動也可促進各種族間的交流、融合與團結。
許子根：多元種族參與‧太極氣功可促進團結
國內 2011-07-03 11:53
他說，太極氣功除了是保健及自衛武術，也扮演著促進大馬各族間交流的角色；如今，太極氣功與其他保健運動已獲得多元種族參與，這與一個馬來西亞理念相符。
他今晚為第十九屆全國大匯操聯歡晚宴暨聯邦直轄區太極氣功十八式總會十五週年紀念主持開幕時表示，大馬已把中華武術納入國家運動項目，文化部與青體部也積極推動，以吸引更多友族參與。
另外，他指出，人們進入樂齡階段之時，需要保健運動以預防各種疾病。
他也宣佈部門撥款1萬令吉予大馬太極氣功十八式總會，希望大家能為推動太極氣功十八式運動作出巨大貢獻。
聯歡晚宴由聯邦直轄區太極氣功十八式總會主辦，出席者包括民青團聯邦直轄區團長劉開強、宗師林厚省教授、大會主席楊鴻輝及籌委會主席王美愛等。
2011年7月28日 星期四
2011年3月4日 星期五
2010年8月31日 星期二
黃家泉：只要慎選資訊‧學電腦勿心存恐懼
黃家泉：只要慎選資訊‧學電腦勿心存恐懼
霹靂 2010-08-30 18:05
黃家泉（後排左2）向學員了解上課情況；左是鄭光祖；右起是何偉成、易沛鴻及吳多章。（圖：星洲日報）
緣誠閣送了一張拉筋凳給黃家泉（左）；鄭光祖先作體驗。（圖：星洲日報）
1 of 2（霹靂‧怡保）馬華丹絨馬林區國會議員拿督斯里黃家泉表示，民眾不必對學習電腦心存恐懼，但上網時要慎選資訊，以免讓自己受到傷害。
黃家泉今日（週日，8月29日）為怡保德教會緣誠閣電腦班主持開幕時說，互聯網裡擁有許多有用的資訊，所以人們要學會操作電腦，不要被電腦所嚇倒。
“網上世界是個大是非圈，所以使用者要懂得分辨和選擇正確有益的資訊；人們也要懂得善用電腦，不要上網去交朋友，以免引來麻煩。”
易沛鴻：緣誠閣開電腦班
緣誠閣閣長拿督易沛鴻說，電腦是現代化行政及通訊必需的用具，不可不掌握，所以該閣舉辦電腦班培訓閣員及年輕一代使用電腦，以加強行政效率，促進閣友之間的網絡聯繫。
“本閣將來或會利用電腦通訊便利，向年輕一代灌輸道德倫理教育，加強宣教工作。”
他說，這是閣初次開辦電腦班，因此規模不大，只收40位學員。閣未來有意擴大範簫，開放給獅尾及華強園一帶居民，特別是中小學生報名學習。他說，電腦班是免費的，教學用到的電腦也是由州政府提供。
出席嘉賓包括馬華怡保市大藍圖研究小組副主任拿督鄭光祖、怡保市議員鄭達源、馬青霹靂州分團秘書邱文傳、緣誠閣總務吳多章及宣教主任何偉成。
星洲日報／大霹靂‧2010.08.29
2010年7月1日 星期四
2010年6月12日 星期六
言語活力操 Speech dynamic exercise
视频 言语活力操 Speech dynamic exercise
http://video.sina.com.cn/v/b/13413910-1449914424.html
http://video.sina.com.cn/v/b/13413910-1449914424.html
2010年2月26日 星期五
氣功團結國民橋樑
蕭進平：鼓勵友族參與氣功團結國民橋樑
（芙蓉25日訊）森州行政議員拿督蕭進平吁請民眾多參與氣功班，以及鼓勵友族同胞參與，讓氣功成為促進國民團結的一道橋樑。
他說，修練太極氣功可鍛鍊強健體魄，不過想要有顯著成效，就必須長年累月勤力練習，不然之前所做一切就會前功盡廢。
他說，除了練氣功，上了年紀的長者也要每年前往醫院檢驗身體健康情況，因為很多病症在病發前可能並沒有任何征兆。
他說，人們可在練氣功時互相交流促進彼此感情，希望州內太極氣功十八式團體將氣功推介給友族同胞，讓他們也享有健康體魄。
希望年輕人多參與
他昨晚代表森州務大臣拿督斯里莫哈末哈山，為森州太極氣功十八式體育總會慶祝17周年紀念暨農曆新年撈生聯歡晚宴主持開幕儀式時，這么表示。
出席者尚有森華堂署理主席周世揚和籌委會主席李亞才等。
馬來西亞太極氣功十八式聯合總會總會長李添火說，太極氣功十八式組織出現老化問題，希望能夠栽培更多年輕人來領導組織，讓漸漸老化的發起人能夠退休。
他說，太極氣功擁有一定功能，才能夠一直保持到現在，而且太極氣功是一個不涉及政治的健康組織，而且練氣功的人都很健康，每年為政府省下醫療費。
他說，今年在加影進行的大會操預料會有4000人出席，並且採取先到先得的標準進行，希望各州盡快報名。
森州太極氣功十八式體育總會會長劉善慶說，森州在過去派出10多輛巴士人數前往參與大會操，希望今年能夠打破紀錄，奪取今屆大會操最多人數獎杯。
（芙蓉25日訊）森州行政議員拿督蕭進平吁請民眾多參與氣功班，以及鼓勵友族同胞參與，讓氣功成為促進國民團結的一道橋樑。
他說，修練太極氣功可鍛鍊強健體魄，不過想要有顯著成效，就必須長年累月勤力練習，不然之前所做一切就會前功盡廢。
他說，除了練氣功，上了年紀的長者也要每年前往醫院檢驗身體健康情況，因為很多病症在病發前可能並沒有任何征兆。
他說，人們可在練氣功時互相交流促進彼此感情，希望州內太極氣功十八式團體將氣功推介給友族同胞，讓他們也享有健康體魄。
希望年輕人多參與
他昨晚代表森州務大臣拿督斯里莫哈末哈山，為森州太極氣功十八式體育總會慶祝17周年紀念暨農曆新年撈生聯歡晚宴主持開幕儀式時，這么表示。
出席者尚有森華堂署理主席周世揚和籌委會主席李亞才等。
馬來西亞太極氣功十八式聯合總會總會長李添火說，太極氣功十八式組織出現老化問題，希望能夠栽培更多年輕人來領導組織，讓漸漸老化的發起人能夠退休。
他說，太極氣功擁有一定功能，才能夠一直保持到現在，而且太極氣功是一個不涉及政治的健康組織，而且練氣功的人都很健康，每年為政府省下醫療費。
他說，今年在加影進行的大會操預料會有4000人出席，並且採取先到先得的標準進行，希望各州盡快報名。
森州太極氣功十八式體育總會會長劉善慶說，森州在過去派出10多輛巴士人數前往參與大會操，希望今年能夠打破紀錄，奪取今屆大會操最多人數獎杯。
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