單 車 健 身 好 處 無 窮 ！
 
很多人可能把單車(或稱自行車、腳踏車)
當作代步與運輸的工具，不過在休閒健康風氣日漸風行的今日，它已經多了許多以想不到的功能好處。
 
在美國，騎單車的人愈來愈多，但他們不是依賴它作交通工具
而是用來健身！現代人運動不足，於是日益肥胖，
患心臟病的愈來愈多。

醫學界呼籲之下，曾掀起緩步跑熱潮，但對於脂肪過剩的人士來說單車也是一種適合的減肥健美方式！
 

其他要跑要跳的運動，不停要抵地心吸力，難以持久；
⋯⋯ 但單車卻不同，舒服地坐著，雙腿只管踩著踏，
不用支持自己的重量，特別容易維持鬥志，繼續堅持下去！

單車很識合老弱傷殘和傷後復原者鍛練，
因為並不需要很大的氣力又相當安全不會太過劇烈更多

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